食事制限を諦めてもダイエットは諦めなくていい！糖質活用で女性らしい身体に戻るには？！

このように絶望して心まで病むほど痩せられない事に悩む女性は数多くいます。

そして多くの女性はそれがまるで弱いメンタルの自分が原因の全てだと思っています。

太ってる自分が嫌だけど、ダイエットの為に頑張ることが出来ない。

そこでいざ本気でダイエットに挑戦してみるも…

待ってるのは我慢というストレスの連続です。ダイエットは欲望の塊ですからね。美味しいケーキ、お菓子、毎日の習慣。

とにかく運動してきっちり食事制限、規則正しい食事バランスに規則正しい睡眠生活という我慢の連続からダイエットはスタートします。

でも…

正直全くできる気がしない。人間そんな強くありません。

そして食事を我慢して一瞬でも気を抜けば毎日モグモグとすぐにリバウンド！

その繰り返しです。

しかしそんなズボラ女子でも、運動も食事制限も出来ない女性にも何かしら原因があります。

それはメンタルとか根性という原因じゃありません。

体内に存在するGLP-1というホルモン

糖質制限だとか辛い減量をする前に知ってみませんか？

ということです。

糖質制限はしない！糖質をエネルギーという味方に変えるダイエットへ！

糖質制限とか無理な運動ではなく、あえて糖質を利用していくというスタイルです。

糖質とは本来私達の身体のエネルギーです。

大塚製薬より引用

車で言うガソリンのようなもので糖質がなければ日々の元気も活力も湧いてきません！

糖質制限の一番の辛さは日々の元気がいきなり失われる事にあったりするわけです。

でも糖質を摂れば太る…どうしよう…

だったら！！！

そのあなたの摂取した糖質

というものですね！

となったとき、先程も言いましたが注目するべきGLP-１です。

このGLP-1について少し詳しく話しましょう。

痩せホルモンとまで呼ばれる「GLP-1」とは

このGLPー１というのは別に怪しいものでも危険な成分でもありません。

私達の身体に普通に存在するホルモンの一種です。

もちろん当たり前にあなたの身体の中にもGLP-1は存在します。

GLP－１とは（グルカゴン様ペプチド-1）で実際に医療の現場で糖尿病治療に使われているもので、

詳しくは日本糖尿病協会より

難しい話ですね笑。という事で簡単に説明すると

美容整形でもGLP-1の特性を活かしたGLP注射などが使われるようになってきました。

しかし私がオススメするのは注射ではなくあくまでGLP-1を普段の食事で取り入れる事です！

GLP-1の分泌を助けて糖質活用をする。

GLP-1の分泌を促すと言われているのは食物繊維とEPAを組み合わせです。

サバ、大豆、トマトなどですね。

大豆などは特に食欲を抑えると言われていたり、サバなどの魚のEPAはGLP-1の分泌に良いでしょう！

7/14
･サバ缶のスパイスカレー

･ピーマン、トマト、サラミをトマト缶でコトコト。ピザ風煮込み

･エノキをレンジでチン！
即席えのきポン酢

サバのGLP-1というホルモンのお陰で、満腹感･満足感が凄い🥰

今までならカレーはオカワリ当たり前！食後に関わらずなにか食べたい欲…。それがないの！ pic.twitter.com/OGKMxeCT8V

— 目指せ-25kg!!ゆるダイエットまる子ちゃん (@25kg5) July 14, 2020

何よりGLP-1を促す食材は満腹になりやすい特性があるため、

自然と食事量を減らせるというものがあります。

でも人によっては

となりますよね？

そういう人にはGLP-1に特化したサプリメントという方法も良いですね。

糖質活用のリカボはGLP-1サプリメントの中でも安心の日本製で健食GMP認定を受けているのでオススメできます。

本来結構GLP-1サプリって結構な値段がするんですが、リカボだと９８０円からスタート出来ますから。

まずお試しに始めてみよう！って人にはいいかもしれません。

リカボ公式

リカボだったら毎日続けられた女性の口コミ！

高額な痩身エステも行こうか悩んでるならまずお家でサプリから♪

運動も体調崩れちゃうし難しくて無理。

生活改善できる状況じゃない。

忙しくてダイエットに時間を取れない。

本当に手軽な事じゃないと生活に支障が出る。

でもキレイになりたい！！そんな方ならGLP-1に特化したらRECABOを試してみて下さい。

リカボ公式